الحياة بعد التقاعد No Further a Mystery

الحياة بعد التقاعد No Further a Mystery

Blog Article

سيساعد الدخل الإجمالي في تحديد مقدار المدخرات الإضافية التي تحتاجها للوصول إلى أهدافك التقاعدية.

ما أريد قوله هو أنه بيدك وحدك أن تصنع حياتك بعد التقاعد مثلما صنعت قبل التقاعد، الخيار لك، والتجارب لا تتشابه فهي تختلف باختلاف الأشخاص والظروف.

قد يعني العائد المرتفع أنك بحاجة إلى توفير أقل ، في حين أن العائد المنخفض قد يعني أنك بحاجة إلى توفير المزيد.

التخطيط للتقاعد هو وسيلة لتحديد أهداف الدخل التي يحتاجها كبار السن للحصول على فترة تقاعد آمنة وسليمة.

ترجمة أعمدة كاريكاتير الصفحات الكاملة روضة الصائم حمدة الشامسية

لا ينبغي أن يكون الاكتئاب جزءًا طبيعيًا من التقدم في السنّ، فإذا شعرتَ أنت أو أحَد أفراد أسرتِكَ بالاكتئاب بعد التقاعد، فلم يَفت الأوان بَعد للحصول على المساعدة.

تُعَد المخاوف بشأن عدم كفاية الأمن المالي أحد أهم اهتمامات الأشخاص الذين يواجِهون التقاعد، وهذا مصدر كبير للقلق، ويمكن أن يسبب فيضانًا من المشاعر بما في ذلك الاكتئاب. من المهم معرفة الإعداد المالي قبل التقاعد.

يمكن أن يستمر اكتئاب التقاعد من أسابيع إلى سنوات بحسب الرضا عن الحياة، وطريقة العلاج التي تعالِج بها هذا الأمر.

تناول الطعام الصحي باستهلاك أكبر كمية من الخضراوات والفاكهة والتخفيف من تناول اللحوم والسكريات؛ تجنباً للإصابة بأمراض السكري والقلب.

- خطط بشكل منتظم للقيام اضغط هنا بأنشطة مثل العمل التطوعي والتمارين الرياضية والهوايات، سيحافظ هذا على اهتمامك  الأشياء ويمنحك هدفاً.

تذكر أن ما ورد أعلاه هو إرشادات عامة فقط وقد تختلف احتياجات مدخرات التقاعد. 

شجّع مَن تحب على إنشاء أهداف حياة جديدة ومتابعة الاهتمامات والأنشطة والمنافذ الاجتماعية.

خاص خاص تداعيات الحرب..هل اقترب القطاع الطبي في لبنان من الانهيار؟

إن هذا موضوع مهم جدًّا، ولقد تحدثنا وفصَّلنا بعضًا من جوانبه في هذا المؤلَّف، وله جوانب نظرية وتطبيقية أخرى مهمة موجهة للطرف الآخر، ولا يتسع المقام لبسطها، جوانب تعينه على فهم التقاعد، وتحليل نفسية المتقاعد، والتكيُّف معها، وعونه في النقلة إلى التقاعد الناجح والسعيد، ولسوف يَجني الزوجان كلاهما - بعون الله - ثمرةَ هذا الفهم والبحث حياةً سعيدةً هانئةً وطيبةً، وقربًا ومحبةً واستقرارًا، وما طيب الحياة إلا في سمو معناها، وأجمل المعاني ما كان في مرضاة الله ورسوله، وأحب الخلق للخالق أنفعهم للخلق.